A Nordic Walking-ról
Az északi síjárás egyszerre szabadtéri, erőnléti, és égészséget megőrző sport, amely egyesíti a sétálás, gyaloglás és a sífutás előnyeit.
-
Egyszerűen
megtanulható mozgásforma
-
Szinte
mindenhol végezhető a szabadban
-
A rehabilitációtól
a versenysportig alkalmazható

-
Az izmok
90%-át mozgatja
-
Egészségre
gyakorolt hatása kiváló
-
Életkortól
függetlenül szinte bárki végezheti
Kinek ajánljuk?
Edzéseink
Az edzéseinken való részvétel feltétele egy alapoktatás elvégzése! Bár egyszerűnek tűnik maga a technika, de ha rosszul fogunk hozzá nem érjük el a kívánt hatást. Ezért mindenképp egy alapoktatással kezdjünk!
A részvételhez előzetes bejelentkezésre van szükség!
Heti edzésterv
Nordic Walking oktatók
