való részvétel feltétele egy alapoktatás elvégzése! Itt megtanítjuk a helyes bothasználatot, a megfelelő lépéstechnikát, ezek összehangolt működését. Fontos, hogy az alapoktatás csoportosan ugyan, de személyre szabottan történik, a résztvevő korától, egészségi állapotától, edzettségi szintjétől függően.
